寝違え

寝違え・首の痛み｜春日井の接骨院・整体なら【からだ工房meguri接骨院】

朝の起床時に、首の後ろや首から肩、肩甲骨にかけて痛みが出ることがあり、いわゆる『寝違え』と言います。

 

【寝違えの症状】

首を動かすと痛みがあります。

痛みで首が動かせないこともあります。

 

【寝違えの原因・病態】

何が起こって痛みが出ているかについては、いろいろな意見がありますが、
検査や画像でとらえられるような変化がないのが一般的です。

・睡眠中不自然な姿勢が続いたため、一部の筋肉が血流不足になった時に、しこりとなっている。
・前日などに激しいスポーツや仕事をして一部の筋肉が痙攣している。
・頸椎の後ろの関節（椎間関節）の袋（関節包）に炎症がおこる。
などの原因が考えられています。

筋肉の血流不足、疲労、炎症を引き起こすのは、手の使い過ぎ（手で重いものを持つ動作は頸の後ろの筋肉に負担がでます）や、

同じ姿勢が続いたことが原因の場合が多いと思われます。
（肩のこりが強い状態での就寝や、パソコンや事務作業が長時間に及ぶと首の筋肉に負担が生じます）

痛みは強いですが、数日から重症のものでも１週間程で、痛みがなくなります。

痛みが強く首が動かない場合も、治療により痛みが軽減し、早く治ります。

 

【からだ工房meguri接骨院の寝違えの治療】

首、肩、背中、肩甲骨などの筋肉が固まっている所を緩めます。
首の関節の可動域を広げて、関節の隙間も広げます。

寝違えの痛みも早く治療すると、痛みが楽になります。

 

※肩のこりより痛みが強く、手にシビレがある場合は、『頚椎症』の疑いがあります。

治療の際に痛みの経過を伺い、首の骨（頸椎）や頸椎周辺を触るとわかります。​

頚椎症の疑いがあれば、ご説明し痛みを軽減させるための治療をしていきます。