足首捻挫

足首捻挫|春日井の接骨院・整体なら【からだ工房meguri接骨院】

【症状】

足関節(足首)捻挫の多くは、足関節を内側に捻って生じます。

足首の外側の靭帯(前距腓靱帯)の損傷が多いです。


外くるぶし(外果)の前や下に痛みがある。

外くるぶし周辺が腫れる

・外くるぶし周辺が熱っぽい

外くるぶしの前や下を押さえると、痛みがある。

歩くと痛い

体重をがかかると痛い

【原因と病態】

スポーツ中や、歩いてる時段差などでつまずいた時など、足首をねじり生じることが多いです。

 

捻挫とは、関節にかかる外力により無理な運動が生じ、関節を支えている靭帯や関節包が損傷することです。

足関節では前距腓靱帯が損傷されることが最も多いです。

靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。
1度捻挫 : 靭帯が伸びる程度の損傷

2度捻挫 : 靭帯の一部が切れるもの

3度捻挫 : 靭帯が完全に切れるもの

【診断】

足首をひねったという訴えがあり、外くるぶし(外果)の前や下に圧痛(押すと痛む)があり、腫れがあれば、診断がつきます。

 

X線(レントゲン)写真で、骨折の有無を確認します。

 

靱帯損傷が高度の場合には、ストレスをかけてX線写真を撮影します。

【予防と治療】

1度捻挫と2度捻挫では、RICE処置が大切です。

 

RICE処置とは、

 ・安静

・アイシング(冷やす)

・包帯やテーピングで固定して圧迫

・足を上げる(腫れ予防で、足を高くあげておく)

 

 

 

3度捻挫では、RICE処置をおこない、さらに23週間の固定をすることがあります。
また稀に、不安定性の強いものには、手術をおこなうこともあります。

【からだ工房meguri接骨院の治療】

 

捻挫により、足首の靭帯損傷した部位は押さえて強い痛みがあるため、その部位は触らずに、周りの筋肉や靭帯を丁寧に緩めます。

靭帯損傷をした周辺は固まり、足首の動きに影響します。

そのため、捻挫して固まる前に丁寧に緩ませると、強い痛みが出にくいです。

 

慎重に緩めた後に、足首の関節が狭くなっているため矯正をして、足首の関節のつまりをとります

矯正をする事で、関節の内圧が下がり痛みが楽になります。

また歩いた時に骨がぶつかり痛いという症状が、軽減します。

 

捻挫後の治療開始が遅れると筋肉や靭帯が固まり、足首の矯正が困難になります。

矯正ができないと、捻挫の痛みと歩行時の違和感が残ります。

また足首が固まるため、つまずいて捻挫をしやすくなります。

捻挫後は、早めに治療すると痛みが早く治ります。

足首捻挫は、春日井の接骨院・整体【からだ工房meguri接骨院】へ。

足首捻挫の強い痛みは、的確な治療で根本から治します。

姿勢指導、歩行指導、運動指導も対応いたします。

女性院長です。

からだ工房meguri接骨院は、根本の原因を明確にして、治す治療を行います。

以下の患者様は、是非当院の施術を受けてください!

 

本気体の痛みを治したい方

(治療は二人三脚で行うものです。全力で治療を行うため、本気の患者様ほど必ず治療効果があります!)

姿勢指導、運動指導を受けたい方

体のゆがみを治したい方(骨盤のゆがみ

姿勢を治したい方(猫背、ストレートネック

・痛みが治った後のメンテナンスをご希望の方

お電話でのお問合せはこちら

080-3671-9577

自費治療は、クレジットカードがご利用いただけます。

気になる症状は?

ここでは当院の患者さまの症例をご紹介いたします。

寝違え・首の痛み

当院は、首・肩の治療が専門です。
『朝起きてから、首が痛い。』
『痛みで首を動かせない。』など、寝違えの症状はもちろん、ストレートネックの治療もいたします。

肩こり

当院は、首・肩の治療が専門です。
背骨を動かして、筋肉をしっかり緩ませることで、辛い肩こり、頭痛、吐き気などの症状を楽にします。

 

頭痛

頚椎(首の部分の背骨)の上から3番目がずれていたり、関節が狭くなっていると頭痛が起こります。
首、肩、背中の筋肉が硬いと血行が悪くなり、酸欠により頭痛が起こります。

腰痛

ぎっくり腰になりそう』
『前かがみで腰が痛い、怖い』
腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛』など、当院の治療により治ります。骨盤と背骨の動きを作ることで、根本から治し痛みを予防します。

骨盤矯正

骨盤が開いたり、骨盤のゆがみ、仙腸関節のずれにより、腰痛、歩くと痛い、股関節が痛い、などの症状が出ます。
骨盤の動きを出して、症状の改善と予防をします。

姿勢矯正(猫背)

猫背や姿勢が気になる』
『辛い肩こりがある』
『繰り返す腰痛がある』
体が疲れやすい』などの方、姿勢矯正で改善いたします。
睡眠が浅い、自律神経失調症の疑いがある方、不定愁訴のある方もご相談して下さい。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

※営業はお断りします


受付時間

9:00~12:30、14:30~19:00

※予約のお電話は、21時迄つながります。

 
休診日

 12/30~1/3
※日曜、祝日も全日診療します。

 

当院は、予約優先制です。

来院前に、お電話をください。

 

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