足底腱膜炎の症状・治療

【足底腱膜炎の疼痛好発部位】

・踵の前方（足底腱膜の起始ぶ）
・中央部（土踏まず）
・足の指の付け根

【足底腱膜炎の特徴的な動作・症状】

・歩くとかかと～足底が痛い

・歩行時間や距離が長いと痛みが増強する

・足の裏を圧迫すると痛い

・夕方になると痛みが強くなる

・運動後や運動した翌日が痛い

・朝起床時の歩き始めに痛い

・長時間座った状態から、急に歩くと痛い

・階段昇降で痛い

・つま先立ちをすると痛い

症状が一度発症すると患部への負担が常にかかるため、痛みの軽減が難しく治りにくい状態もあります。

的確な治療とリハビリ・筋トレにより、改善します。

【足底腱膜炎の検査】

①触診

足底の圧痛、腫れや痛みの部位などを確認します。

②レントゲン検査

・腱の炎症のため、レントゲン検査では骨に異常がないことが多いです。

・繰り返し足底腱膜が踵の付着部を引っ張るストレスがかかっているため、棘（踵骨棘）が出来る方がいます。踵骨棘は、レントゲンにうつります。

棘（踵骨棘）は足底腱膜にストレスがかかっていることを意味します。

※骨の変形や他の疾患との鑑別するためには必要な検査です。

③超音波検査

足底腱膜の腫れや肥厚、炎症などの有無を確認します。

④MRI検査

精密に炎症の程度や範囲、腱の損傷程度などを確認できます。

【足底腱膜炎のエクササイズ・筋トレ】

※効果あります

・ボールでの足底マッサージ

ゴルフボールで足底の筋肉をほぐします。

・タオルギャザー

足の指の筋トレです。

足の指が上手に使える様になると、足の裏に負担がかからない歩行ができるため、足底腱膜炎の改善と予防になります。

※歩行指導、日常生活での注意点をお伝えいたします。

【からだ工房meguri接骨院の足底腱膜炎の治療】

問診により足底腱膜炎の原因となる環境や靴など、変更や改善が可能なことがあればお伝えして、早期に症状をなくしていきます。

（問診時に確認すること➡職業、職場の床の種類、靴、趣味、習慣になっている運動など）

治療は、

・足底腱膜をしっかりと緩めます。

・ふくらはぎ、膝の裏、太ももの緊張を丁寧にとります。

・足首が固い場合は、足底腱膜炎の悪化になるため足首の可動域を広げます。

・足裏の痛みをかばう歩き方になると、足関節が狭くなるため、筋肉をゆるませた後に矯正します。

・歩行指導をいたします。

（足の指を使い正しい歩行ができると、足底腱膜炎に負担がかからないようになります。）

・日常生活での注意点、自宅でできるストレッチや簡単な運動をお伝えします。

ストレッチ・運動は施術後の良い状態を長持ちさせ、維持できるようになるため、とても重要です。

的確な治療により、足底腱膜炎による痛みを早くとり、再発を防ぐための体をつくります。

足底腱膜炎は、春日井の接骨院【からだ工房meguri接骨院】へ。

足底腱膜炎の強い痛みは、的確な治療で根本から治します。

姿勢指導、歩行指導、運動指導も対応いたします。

女性院長です。

からだ工房ｍｅｇｕｒｉ接骨院は、根本の原因を明確にして、治す治療を行います。

以下の患者様は、是非当院の施術を受けてください！

・本気で体の痛みを治したい方

（治療は二人三脚で行うものです。全力で治療を行うため、本気の患者様ほど必ず治療効果があります！）

・姿勢指導、運動指導を受けたい方

・体のゆがみを治したい方（骨盤のゆがみ）

・姿勢を治したい方（猫背、ストレートネック）

・痛みが治った後のメンテナンスをご希望の方

自費治療は、クレジットカードがご利用いただけます。