〒486-0966 愛知県春日井市上ノ町1-170-1 (カスガイシ カミノチョウ)
名鉄味美駅から、徒歩約12分 駐車場:2台あり
※土曜日も診療します
※祝日は診療します(日曜以外)
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
9:00~12:30 | ● | ● | ● | ★ | ● | ● | ─ |
14:30~19:00 | ● | ● | ● | ★ | ● | ● | ─ |
★木曜日は隔週の診療です
・壁を背にして正しい姿勢で立つ
・後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが壁に付く
後頭部が壁に自然に付いていれば、問題ありません。
逆に後頭部が壁に付かない、もしくは付けるために力を使う場合は、ストレートネックが疑われます。
・良い姿勢を保つ
・ストレッチをする
・デスクワークの方は、固まる前に体操をする
・治療により猫背姿勢を改善させ、頚椎に負担がかからないようにする
ストレートネックの原因となる、固まっている背骨の可動域を広げます。
肩甲骨、肩関節の可動域も広げ、周辺の筋肉を丁寧に緩めます。
猫背、まき肩などの姿勢を改善させることで、頚椎への負担を減らします。
肩こりや頭痛の症状も改善します。
骨や筋肉のバランスを調整すれば、少しずつストレートネックの改善が見込めます。
施術後の良い状態の維持と、再発防止のために、ご自宅で出来るストレッチと、姿勢指導も致します。
【ストレートネックの予防法】
・スマホ・パソコンの画面を長時間見続けない
・同じ姿勢を長時間続けない
・デスクワーク時の姿勢に気を付ける
・体に合った枕を選ぶ
・プランクで体幹を鍛える
デスクワーク時は以下の姿勢を意識しましょう。
・骨盤を立てて座る
・足裏は床に全部付ける
・猫背にならない
プランクで体幹を鍛える
体幹を鍛えると、正しい姿勢をキープしやすくなるため、ストレートネックの悪化を防止する効果が期待できます。
肩こりの予防もできます。
患者様に合う枕の高さをご説明して、ストレッチ・運動指導・姿勢指導をいたします。
からだ工房meguri接骨院は、根本の原因を明確にして、治す治療を行います。
以下の患者様は、是非当院の施術を受けてください!
・本気で体の痛みを治したい方
(治療は二人三脚で行うものです。全力で治療を行うため、本気の患者様ほど必ず治療効果があります!)
・姿勢指導、運動指導を受けたい方
・体のゆがみを治したい方(骨盤のゆがみ)
・姿勢を治したい方(猫背、ストレートネック)
・痛みが治った後のメンテナンスをご希望の方
※営業はお断りします
受付時間 | 9:00~12:30、14:30~19:00 ※予約のお電話は、21時迄つながります。 |
---|
休診日 | 日曜日・隔週の木曜日 |
---|
当院は、予約優先制です。
来院前に、お電話をください。
お電話でのお問合せ・予約
※感染症対策のため、清潔なタオル(治療時に使用します)をご持参下さい。
※靴下を着用して下さいます様お願い申し上げます。
※休診日のお電話は、後ほど折り返し致します。
<受付時間>
9:00~12:30、14:30~19:00
※予約のお電話は、21時迄つながります。
予約優先制です。
来院前に、お電話を下さい。
<休診日>
日曜日・隔週の木曜日
(日曜以外の祝日は診療します)
※お問い合わせを、メールにて受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
土曜日も診療します。
祝日も診療します。
〒486-0966
愛知県春日井市上ノ町1-170-1
(カスガイシ カミノチョウ)
名鉄味美駅から、徒歩約12分
駐車場:2台あり
9:00~12:30、14:30~19:00
※予約のお電話は、21時迄つながります。
日曜日・隔週の木曜日
(日曜以外の祝日は診療)
※当院は予約優先制です。
来院前に、お電話をください。